ФорумРазделы

Интересное и Юмор - страница 5353

Новый комментарий
[Удален]
Evgeniy Chumakov #:


Состояния разные бывают. Выше дополнил, что это вопрос компетентных людей.
Есть некоторый опыт общения с людьми на антидепрессантах. Как правило, их мировоззрение не оставляет им вариантов. Часто там сложные цепочки событий, которые привели к такому образу мышления, а не врождённые дефекты. 
Maxim Dmitrievsky #:
Есть некоторый опыт общения с людьми на антидепрессантах. Как правило, их мировоззрение не оставляет им вариантов.
К тому же интересно тогда узнать как именно ты медетируешь, так сказать личный опыт на практике, с целью его повторения для себя.
[Удален]
Evgeniy Chumakov #:
К тому же интересно тогда узнать как именно ты медетируешь, так сказать личный опыт на практике.
Нет, я вообще допускаю вариант, что я гоню. Основываюсь только на своих наблюдениях. Ну как далай-лама сказал, так и и медитрирую.
Maxim Dmitrievsky #:
Нет, я вообще допускаю вариант, что я гоню. Основываюсь только на своих наблюдениях. Ну как далай-лама сказал, так и и медитрирую.


Я видео не смотрел, у меня Ютуб не работает.   Опиши своими словами.

[Удален]
Evgeniy Chumakov #:


Я видео не смотрел, у меня Ютуб не работает.   Опиши своими словами.

Садишься-ложишься в обстановке, где нет внешних раздражителей, так проще. Лежишь такой, что тебе мешает? Органы чувств. То нога чешется, то в паху зудит. Максимально абстрагируется от любых таких ощущений, стараешься не обращать внимание. Дальше общее напряжение в теле. Часто гипертонус мышц. Мысленно пробегается по телу и выясняешь где дискомфорт. Нашел дискомфорт - меняешь позу или пытаешься расслабить это место. 

Теперь вроде ничего не беспокоит, но понимаешь, что теперь одолевают мысли. Постоянно о чем-то думаешь, внутренний диалог не прекращается. Начинаешь как бы отслеживать все свои мысли, не давая им никакой оценки, по типу как внешний наблюдатель. Просто смотришь на то, как ты думаешь и о чем. Параллельно с этим наблюдаешь, как эти мысли вызывают реакции в теле. Начинаешь различать какие мысли какой отклик дают в теле. Просто наблюдаешь за всем. 

Потом ты видишь, что некоторые мысли вызывают неприятные ощущения. Идешь глубже, пытаешься понять чем они вызваны и как убрать этот источник раздражения. Находишь причину, что вчера в обед тебе кто-то что-то сказал непричтное, ты это запомнил и продолжаешь прокручивать в голове.

Причина страданий найдена. Начинаешь медитировать о том, что сейчас ведь этого нет, это было в прошлом, то есть не имеет значения. Как бы убираешь из мысленного процесса эти переживания, чувствуешь как откликается тело. Если тебе становится ещё лучше и расслабленной, значит все делаешь правильно. Ощущаешь облегчение и удовлетворение.

Это самый базис, который можно сознательно делать. 

Проработав все таким образом, у тебя на время останавливается поток мыслей. Не о чем больше думать, возникает некий провал в сознании. Это может напугать, но это на самом деле нормальное ощущение. Дальше ты просто пытаешься сохранять это ощущение как можно дольше.

Это базис, первая стадия медитации. У многих на это уходят годы практики :)
Maxim Dmitrievsky #:

Это самый базис, который можно сознательно делать. 

Да есть такие практики, по остановке внутреннего диалога, обычно для применения потом других практик.

Попробую, правда я не замарачиваюсь по поводу чего у меня какие мысли. Хотя понятно что это пример.

А что не сознательно можно делать? 

[Удален]
Evgeniy Chumakov #:

Да есть такие практики, по остановке внутреннего диалога, обычно для применения потом других практик.

А что не сознательно можно делать? 

Спортсмены и фитоняшки долго не живут 

Nikolai Starkovskii #:

Спортсмены и фитоняшки долго не живут 

Где там о спортсменах?  Лишь бы что сказать.
[Удален]
Evgeniy Chumakov #:

Да есть такие практики, по остановке внутреннего диалога, обычно для применения потом других практик.

Попробую, правда я не замарачиваюсь по поводу чего у меня какие мысли. Хотя понятно что это пример.

А что не сознательно можно делать? 

Ну когда ты уже можешь удерживать это состояние, то можешь делать аналитическую медитацию. То есть например у тебя есть какое-то ещё более глубинное желание, но которое не реализуется. Ты можешь найти корни этого желания и оценить насколько оно вообще возможно или оно ложное. Ты можешь спуститься еще глубже к своим корням, своему роду, прочувствовать как бы установки на генетическом уровне, что мешает, что даёт силу.

Потом ты можешь идти ещё глубже на уровень всего человечества и так далее. Это все дано в ощущениях. 

И когда ты выходишь на уровень Будды, то все перестает существовать в твоём сознании у тебя все причины и следствия уходят в бесконечность. Это как бы в принципе основная цель, но ты можешь останавливаться на промежуточных.

Вот эта дурная бесконечность в уме и есть колесо Сансары
Maxim Dmitrievsky #:

Я правильно понимаю, что ты уже на последнем уровне?

1...534653475348534953505351535253535354535553565357535853595360...5861
Новый комментарий