Знаю людей со всеми теми же проблемами, которые пошли сначала на хатха йогу, а потом начали интересоваться более "тонким" смыслом этих практик. Состояние их улучшилось. Наверное индивидуально. Если тяжёлые случаи психологических отклонений, то лучше ограничиться упражнениями. Зарядка ещё никому не вредила.
Будем называть заварной- "кофе", растворимый - "напиток со вкусом кофе"
Так вот кофе пью более 10 лет каждый день, по 2 эспрессо-чашки, иногда 3 - зависит от нагрузки. Чем больше нагрузка - тем больше желания выпить.
Не могу описать как это выразить, но если примерно, то: когда играет динамичная музыка и одна нога лежит на другой, начинаешь машинально дергать стопой :)
Так и с кофе, много думаешь - больше хочется.
Напиток примерно 15 эспрессо чашек в день, покапаю только Нескафе классик.
Здоровье как было 20 лет назад, так и осталось, вроде и не много, но и не мало.
При выпивании кофе не чувствуется прилив сил или других эффектов, просто душевное удовлетворение и не более.
По питанию также всё просто: каждый день обязано быть мясо в любом виде или рыба, сегодня доел последнюю котлету, в холодильнике фаршированный перец.
На худой конец: макароны по-флотски, и должно быть наоборот, тушёнки больше, чем макарон.
Кстати, а чай пьете? Как часто и какой? И по сладкому, как часто едите конфеты или шоколадки? Я вот недавно завязал с зеленым чаем(обычный gunpowder пил) и стал мало черного вместо него пить и у меня за 2 месяца темный фон под глазами сошел, т.е. оказывается он не слабо на почки влиял. Но на энергию очень позитивно влиял.
Igor Zakharev #: Кстати, а чай пьете? Как часто и какой? И по сладкому, как часто едите конфеты или шоколадки? Я вот недавно завязал с зеленым чаем(обычный gunpowder пил) и стал мало черного вместо него пить и у меня за 2 месяца темный фон под глазами сошел, т.е. оказывается он не слабо на почки влиял. Но на энергию очень позитивно влиял.
Чай 2-3 раза в год, чёрный классик.
Самое крепкое спиртное - забродивший кефир или квас, но это также несколько раз в год, и только летом в жару.
p.s. Ах да, сладкое. Каждый день, но только ближе к вечеру: конфеты, вафельки, эклеры и тд.
С фруктов: всё что попадёт под сезон: банан, мандарин, яблоки, и под сезон хурму (самый любимый фрукт)
Человек от создания находится в группе "млекопитающие, хищник".
Это всё-равно, что тигра кормить капустой, яблоками или супом. Нужна животная пища.
Не для того я взбирался на вершину пищевой цепочки, чтобы есть траву )
В принципе если есть много бобов, с сопутствующими прелестями, и жить под солнцем, то мясо можно минимизировать ) это если сильно заморочиться по идеологии
Просто кишечник больше заточен под животную пищу, но и под растительную норм. Может не хватать каких-то ферментов у кого-то, тогда индивидуально.
Даже есть мясо и траву отдельно и посмотреть как бегаешь в туалет, можно понять что лучше залетает :) кому-то кофе вообще не залетает. Особенно перед важными совещаниями не рекомендуется.
Будем называть заварной- "кофе", растворимый - "напиток со вкусом кофе"
Так вот кофе пью более 10 лет каждый день, по 2 эспрессо-чашки, иногда 3 - зависит от нагрузки. Чем больше нагрузка - тем больше желания выпить.
Не могу описать как это выразить, но если примерно, то: когда играет динамичная музыка и одна нога лежит на другой, начинаешь машинально дергать стопой :)
Так и с кофе, много думаешь - больше хочется.
Напиток примерно 15 эспрессо чашек в день, покапаю только Нескафе классик.
Здоровье как было 20 лет назад, так и осталось, вроде и не много, но и не мало.
При выпивании кофе не чувствуется прилив сил или других эффектов, просто душевное удовлетворение и не более.
Окей, спасибо за инфо.
- Я больше не употребляю грибы... ((
- Почему?
- Они меня попросили... ((((
Примерно так же про них думаю.
Окей, спасибо за инфо.
По питанию также всё просто: каждый день обязано быть мясо в любом виде или рыба, сегодня доел последнюю котлету, в холодильнике фаршированный перец.
На худой конец: макароны по-флотски, и должно быть наоборот, тушёнки больше, чем макарон.
По питанию также всё просто: каждый день обязано быть мясо в любом виде или рыба, сегодня доел последнюю котлету, в холодильнике фаршированный перец.
На худой конец: макароны по-флотски, и должно быть наоборот, тушёнки больше, чем макарон.
По питанию также всё просто: каждый день обязано быть мясо в любом виде или рыба, сегодня доел последнюю котлету, в холодильнике фаршированный перец.
На худой конец: макароны по-флотски, и должно быть наоборот, тушёнки больше, чем макарон.
Это просто еда Богов, конечно
Кстати, а чай пьете? Как часто и какой? И по сладкому, как часто едите конфеты или шоколадки? Я вот недавно завязал с зеленым чаем(обычный gunpowder пил) и стал мало черного вместо него пить и у меня за 2 месяца темный фон под глазами сошел, т.е. оказывается он не слабо на почки влиял. Но на энергию очень позитивно влиял.
Чай 2-3 раза в год, чёрный классик.
Самое крепкое спиртное - забродивший кефир или квас, но это также несколько раз в год, и только летом в жару.
p.s. Ах да, сладкое. Каждый день, но только ближе к вечеру: конфеты, вафельки, эклеры и тд.
С фруктов: всё что попадёт под сезон: банан, мандарин, яблоки, и под сезон хурму (самый любимый фрукт)
Это просто еда Богов, конечно
Человек от создания находится в группе "млекопитающие, хищник".
Это всё-равно, что тигра кормить капустой, яблоками или супом. Нужна животная пища.
Вы программист? Если нет, забудьте.
Если да, напишите предельно четко, какие вредоносные факторы сокращают вашу жизнь при поход в супермаркет на час и даже полтора? ))
Неужели у вас в супермаркетах такая сильная радиация? Или особо удушлиевые газы из туалета?
Да никакие не вредоносные! Это как рабочий день сокращает жизнь на восемь часов, так и поход в супермаркет сокращает её на час-полтора.
Чувству юмора привет передавай, Алёша.
Программист, пытаясь уехать на лифте на двенадцатый этаж, нажимает "1", "2", ... и судорожно ищет Enter ©Чай тоже надо пить разный, ибо никогда не знаешь где найдешь, где потеряешь )
- Почему нельзя пить горячий чай на ночь?
- Не дай Бог обо$$bIшься ноги ошпарить можно! ©
Человек от создания находится в группе "млекопитающие, хищник".
Это всё-равно, что тигра кормить капустой, яблоками или супом. Нужна животная пища.