Интересное и Юмор - страница 4968
Вы упускаете торговые возможности:
- Бесплатные приложения для трейдинга
- 8 000+ сигналов для копирования
- Экономические новости для анализа финансовых рынков
Регистрация
Вход
Вы принимаете политику сайта и условия использования
Если у вас нет учетной записи, зарегистрируйтесь
Maxim Kuznetsov #:
вот ваш выход с баня действительно "интересное и юмор" - там глядишь и прочие пострадавшие персоны подтянутся
А что я вообще пропустил? То, что кучка активных действующих лиц «пострадали», я заметил, но не нашел ни связи между ними, ни очевидного повода.
«Планирование семьи — жратва для всех»
(надпись на мелкой монете Королевства Тонга; я не нумисмат, но гуглец говорит, что такую надпись ковали лет тридцать подряд)
...
На эту тему больше писать тут не буду) разок можно было, для общей пользы.
Жаль, а то прочитал про цитрулин и возникли вопросы и сомнения. Цитрулин удерживает азот в мышцах, в результате чего они увеличиваются в объемен (в википедии так написано). Хотелось бы разобраться в чем ценность и полезность этого действия.
Жаль, а то прочитал про цитрулин и возникли вопросы и сомнения. Цитрулин удерживает азот в мышцах, в результате чего они увеличиваются в объемен (в википедии так написано). Хотелось бы разобраться в чем ценность и полезность этого действия.
Ну как бы у нас одно жаропонижающее 3 раза запрещали, 4 раза разрешали, и все обоснованно, хотя холивар был бы интересен, про азот в мышцах с минимальными даже обоснованиями)))
По мне в определенных ситуациях и корректных дозах конечно, и если это в более чем 30 процентах позитивно, а в 70 не вредно, то право на жизнь имеет.)
Жаль, а то прочитал про цитрулин и возникли вопросы и сомнения. Цитрулин удерживает азот в мышцах, в результате чего они увеличиваются в объемен (в википедии так написано). Хотелось бы разобраться в чем ценность и полезность этого действия.
Изучить матчасть получше. Начните с маркеров старения, биологии человека и содержании аминокислот в организме. Сколько аргинина вырабатывается в организме в разном возрасте и насколько он важен.
Каждый раз, когда Вы едите мясо, сколько аргинина из него усваивается в разном возрасте? А сколько содержится? Сколько его необходимо для подростка, 35 летнего, 50 летнего?
Если хотите проверить мою компетентность, либо изучите достаточно, либо предоставьте комментарий врача. Я дал информацию, которая кому то может улучшить или спасти жизнь, а Вы глумитесь...
Изучить матчасть получше. Начните с маркеров старения, биологии человека и содержании аминокислот в организме. Сколько аргинина вырабатывается в организме в разном возрасте и насколько он важен.
Каждый раз, когда Вы едите мясо, сколько аргинина из него усваивается в разном возрасте? А сколько содержится? Сколько его необходимо для подростка, 35 летнего, 50 летнего?
Если хотите проверить мою компетентность, либо изучите достаточно, либо предоставьте комментарий врача. Я дал информацию, которая кому то может улучшить или спасти жизнь, а Вы глумитесь...
А по каким источникам? А то вот нашел: "Новое исследование позволяет предположить, что чрезмерное потребление аргинина иммунными клетками, которые обычно защищают мозг, является причиной возникновения болезни Альцгеймера".
А по каким источникам? А то вот нашел: "Новое исследование позволяет предположить, что чрезмерное потребление аргинина иммунными клетками, которые обычно защищают мозг, является причиной возникновения болезни Альцгеймера".
Я дал рецепт, не верите, ищите сами источники. Мне каждое слово надо подтверждать ссылкой на исследования? Вы ведь можете до бесконечности что-то там находить в сети и валить вопросами. Когда я читал курс про биохакинг мозга, там было 100 страниц и 500 ссылок на научные исследования. И даже там автор пишет, что есть часть людей, которые ни во что не верят и советовал просто не тратить на них время.
Чрезмерное употребление аспирина приводит к внутреннему кровотечению, 2 столовых ложки соли могут убить и т.д. На всех лекарствах есть пункт "передозировка". Т.е. я поздравляю Вас с открытием слова "передозировка" (отвечая на фразу "вот нашёл"). 10 грамм аргинина абсолютно безопасно для организма, конечно если Вы съедаете 1 кг мяса каждый день, то можно и не употреблять. Однако усвоение белков падает с возрастом и возникают риски. Аминокислоты стоит пропивать курсами и давать организму отдых для сверхкомпенсации. Это БАД природного происхождения. Передоз БАДА - это переедание определённого продукта. Меня например тошнит от одного стакана малины. Что мне теперь везде писать, что малина - опасный продукт и наезжать на всех, кто пишет ешьте малину?
Аргинин не что-то чужеродное, это то что есть во всех белковых продуктах, это то что вырабатывается в организме. Снижение уровня аргинина в организме резко падает у старых людей. Вероятно и обратное предположение.
Говорить, что аргинин вредный, это говорить что белки вредные. Всё надо в меру.
Короче, если дальше пойдут нападки по этой теме, я не буду отвечать. Я не хотел давать это бесплатно, вообще не хотел, но подумал, что мой опыт и знания смогут помочь многим людям. Тем более, что видимо, я первый, кто допёр до рабочего рецепта методом глобальной проработки научных исследований по геронтологии. А таких во все времена презирали) Короче мне не важно, кто что думает.
Мне тут попался справочник психиатра под руку, что интересно, при всех деменциях рекомендуется гинкго билоба - трава, естественное природное средство, вот это впечатляет.
Аргинин попробую на себе, если найду в местных аптеках. Но уже есть предположение, что это тупая штука для качков.
Кто знает, специалисты не хотят на эту тему вести разговор, придется экспериментировать.
Решил поделиться наблюдениями. Поскольку у меня в семье есть медики, то ситуацию со здоровьем населения примерно понимаю.
Очень много жалоб в поликлиниках на "нет сил работать", но человек вроде здоров. Может постковид, может ещё что.
Углубившись серьёзно в тему и проверив несколько БАД на себе, нашёл действующих рецепт, как избавиться от "нет сил по непонятным причинам":
Мини курс БАД от "Нет сил, походу постковид"
1. L-Цитрулин или L-Аргинин (2x2грам в день для 35летних и 3x3 грам в день для 50-летних или спортсменов). В целом это одно и тоже, просто из-за первого препарата Аргинина в организме больше. Это аминокислота, которая с возрастом всё меньше и меньше вырабатывается организмом. Очень важная и влияет на все сосуды. Восстанавливает либидо, нормальное давление, помогает выводить эффективнее аммиак из организма, значительно улучшает восстановление мышц.
2. Ацетилцистеин (NAC). Да, тот самый АЦЦ от кашля, но есть и полно других брендов дешевле. Очень важная аминокислота, которая не только защищает и улучшает лёгкие, но и способствует выработке Глутатиона - важнейшего антиоксиданта организма. Дневная норма 600мг. По другим источникам до 2грам, но я не пробовал увеличивать дозировку.
3. Кверцетин, но лучше и дешевле будет Дигидрокверцетин 25 мг 3 раза в день. Дешёвый и очень хорошо действует. Чем-то схож по действию с ацетилцистеином, но в добавок сенолитик - помогает в устранении старых и повреждённых клеток.
Итог: Значительное улучшение самочувствия на первый-второй день
Если у Вас волосопад:
1. Цинк
2. Биотин
3. Коллаген 10 грамм в день (2 по 5г на пустой желудок за час до еды). Есть недорогие порошки с гиалуроновой кислотой.
Итог: Через месяц волосы перестанут выпадать.
В целом рекомендую все БАД принимать после того, как их одобрит врач. Но они все безрецептурные, легко найти на озоне и подобных.
Не превышайте дозировки, не принимайте более 3-х недель подряд. Помните, всё есть яд и всё лекарство, разница лишь в дозировке.
Если Вы пройдёте дорогие анализы на витамины, то с огромной долей вероятности будет дефицит:
1. Витамин D3
2. Омега-3. Тут важно отметить, что Омега 3-6-9 менее выгодна, т.к. у 6-9 польза не выявлена. Просто Омега-3 будет дешевле и эффективнее.
3. Магний
Итог: Нормализуется работа сердца и выносливость организма
Чтобы нормализовать сон, то за час до сна (не позднее 22 часов) - 3мг Мелатонина.
Итог: Повысится стрессоустойчивость и продлится жизнь
Весь список сформирован после горы прочитанной литературы, научных статей, зарубежных сайтов и нескольких курсов по биохакингу.
На эту тему больше писать тут не буду) разок можно было, для общей пользы.