Максимальное количество подтягиваний зависит от выносливости и силы мышц

Mykola Demko 2015.03.15 12:19 #25811

TheXpert:
Не, думаю и 300 не подтянешься.

Накопление молочной кислоты происходит за 30 секунд, период вывода из мышц до 2-х минут.

За 30 секунд спортсмен делающий максимально 20 за подход, сможет подтянуться 5 раз, особо не забивая мышцы молочной кислотой,

а значит следующих 15 минут отдыха с головой хватит для утилизации остатков.

Молочная кислота в мышцах — SportWiki энциклопедия

sportwiki.to

Молочная кислота или лактат образуется в мышцах как продукт обмена в ходе анаэробного гликолиза и вызывает характерное чувство жжения в работающих мышцах за счет понижения pH. Особенно сильно концентрация молочной кислоты возрастает при выполнении упражнений на пампинг, суперсетов, форсированных повторений и др. Существуют научные...

Новая версия платформы MetaTrader В чем отличия (если От теории к практике

TheXpert 2015.03.15 12:23 #25812

joo:

за сутки то? легко!

А ты попробуй. Потом расскажешь. Если 500 за сутки подтянешься, значит на 300 тебе 12 часов хватит -- дерзай. Как сделаешь отписывайся, хрен с ним поверю на слово.

joo:

а ты скока сможешь? )

В том-то и дело, что я подтянусь на раз ну раз 20, и практически каждый день делаю по 30-50 подтягиваний. Так вот я не уверен что 300 осилю.

FOREX - Тенденции, прогнозы проблема с iBarShift Пропадание линий Horizontal Line

TheXpert 2015.03.15 12:33 #25813

Urain:

Накопление молочной кислоты происходит за 30 секунд, период вывода из мышц до 2-х минут.

Все белые мышцы уйдут за первые 50 раз, ну 100, а дальше начнется ад, аццкий ад.

Думаю что мужик подтягивается за раз больше сотни. Отсюда простой расчет.

4320/((100/20)^2) = 172 подтягивания. И вот эта цифра очень похожа на правду. поверь.

К какой группе трейдеров Ваши мысли и рассуждения FOREX - Тенденции, прогнозы

Andrey Dik 2015.03.15 12:38 #25814

TheXpert:

Все белые мышцы уйдут за первые 50 раз, ну 100, а дальше начнется ад, аццкий ад.

Думаю что мужик подтягивается за раз больше сотни. Отсюда простой расчет.

4320/((100/20)^2) = 172 подтягивания. И вот эта цифра очень похожа на правду. поверь.

не думаю. погуглил на эту тему, выходит, что оптимальным считается 5 подтягиваний за подход. к тому же, при работе на рекорд за сутки на первый план выходит выносливость, а не физическая сила. при подобных занятиях физическая сила мышц снижается. поэтому для подобных спортсменов 50 раз за подход - выше их возможностей. а вот за сутки пожалуйста - более 4000 раз.

Пирамиды Фибоначчи Любые вопросы новичков по MT3: Expert не смог

Anatoli Kazharski 2015.03.15 13:17 #25815

Anatoli Kazharski 2015.03.15 13:39 #25816

joo:
не думаю. погуглил на эту тему, выходит, что оптимальным считается 5 подтягиваний за подход. к тому же, при работе на рекорд за сутки на первый план выходит выносливость, а не физическая сила. при подобных занятиях физическая сила мышц снижается. поэтому для подобных спортсменов 50 раз за подход - выше их возможностей. а вот за сутки пожалуйста - более 4000 раз.

А слабо дожить до 100 лет и совершить прыжок с парашютом на свой 100-летний юбилей ? ))

Джорджина Харвуд, проживающая в столице ЮАР, решила отпраздновать свой 100-летний юбилей необычным способом – на глазах у членов своей семьи она совершила тандемный прыжок с парашютом.