그들이 가장 중요한 것은 즉시 끊는 것이 아니라 적어도 반년 동안 금연을 삼가는 것이라고 쓰는 것은 헛된 것이 아닙니다. 그런 다음 담배에 대한 욕구가 완전히 사라집니다. 배고프거나 술에 취하면 심리적 의존도 사라지고 담배와 함께 시간을 보내는 것과 같은 습관 자체도 사라집니다.
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담배를 끊는 것은 쉽다, 나는 여러 번 해보았다)
이전에는 그것이 필요하다는 것을 마음으로 이해했기 때문에 그만두었습니다. 힘들었습니다. 하루 이상 버티지 못했습니다. 껌, 패치, 전자담배, 알렌 카, 모든 것이 사용 중이었습니다.
그러나 최근에 나는 그들이 곧 나를 망칠 것이라는 것을 알아차리기 시작했습니다. 30분마다 담배를 피우며 머리가 아파요. 그녀는 또한 생각하는 데 도움이됩니다. 그렇게 앉아서 생각하면 자동으로 복도로 가서 담배에 불을 붙입니다. 최근에 니코틴에 중독된 것 같은 기분이 들어서 상태는 담배 5개비를 연달아 피워 메스꺼움까지 ...
나는 지금 24시간 동안 담배를 피우지 않았고, 모든 것이 괜찮고, 더 쉬워진 것 같다. 전혀 당기지 않습니다. 이 메스꺼움을 어떻게 기억합니까 ... 으, 역겨운.
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나는 지금 24시간 동안 담배를 피우지 않았고, 모든 것이 괜찮고, 더 쉬워진 것 같다. 전혀 당기지 않습니다. 이 메스꺼운 느낌을 어떻게 기억합니까 ... 으, 역겨운.
이번에는 영원히, 의미에서 오랫동안 그만 둘 것 같습니다. 이를 위한 모든 전제 조건. 성숙한 모습입니다. 그리고 이것은 패치나 전자 담배 또는 다른 목발을 대체하지 않습니다.
추신: 그리고 이것은 - 당신이 얼마나 많은 담배를 피우지 않는지 세지 마십시오. 그것은 쓸모가 없으며 심지어 해로울 수도 있습니다. 한동안 담배를 피우지 않더라도 여전히 담배와 그와 관련된 모든 것에 대해 생각합니다. 그러나 당신은 그것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 이것을 위해 그는 그것을 던졌습니다. 내 말을 기억한다면, 당신이 담배를 피우지 않는 정도를 기억하는 것을 멈출 때에만 당신은 정말로 담배를 끊을 것입니다.
어제 담배를 끊었습니다.
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이 경우 IMHO, 처음으로 이 사이트의 단골이 되어야 합니다 !!! :-)
그들이 가장 중요한 것은 즉시 끊는 것이 아니라 적어도 반년 동안 금연을 삼가는 것이라고 쓰는 것은 헛된 것이 아닙니다. 그런 다음 담배에 대한 욕구가 완전히 사라집니다. 배고프거나 술에 취하면 심리적 의존도 사라지고 담배와 함께 시간을 보내는 것과 같은 습관 자체도 사라집니다.
어제 담배를 끊었습니다.
그리고 매주 목요일부터 토요일까지 그만둡니다. 토요일 저녁 - 맥주 5리터 + 담배 한 갑 - 기본.
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그들이 가장 중요한 것은 즉시 끊는 것이 아니라 적어도 반년 동안 금연을 삼가는 것이라고 쓰는 것은 헛된 것이 아닙니다. 그런 다음 담배에 대한 욕구가 완전히 사라집니다. 배고프거나 술에 취하면 심리적 의존도 사라지고 담배와 함께 시간을 보내는 것과 같은 습관 자체도 사라집니다.
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나는 지금 24시간 동안 담배를 피우지 않았고, 모든 것이 괜찮고, 더 쉬워진 것 같다. 전혀 당기지 않습니다. 이 메스꺼움을 어떻게 기억합니까 ... 으, 역겨운.
담배를 끊는 것은 쉽다, 나는 여러 번 해 왔다)
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그러나 최근에 나는 그들이 곧 나를 망칠 것이라는 것을 알아차리기 시작했습니다. 30분마다 담배를 피우며 머리가 아파요. 그녀는 또한 생각하는 데 도움이됩니다. 그렇게 앉아서 생각하면 자동으로 복도로 가서 담배에 불을 붙입니다. 최근에 니코틴에 중독된 것 같은 기분이 들어서 상태는 담배 5개비를 연달아 피워 메스꺼움까지 ...
나는 지금 24시간 동안 담배를 피우지 않았고, 모든 것이 괜찮고, 더 쉬워진 것 같다. 전혀 당기지 않습니다. 이 메스꺼운 느낌을 어떻게 기억합니까 ... 으, 역겨운.
이번에는 영원히, 의미에서 오랫동안 그만 둘 것 같습니다. 이를 위한 모든 전제 조건. 성숙한 모습입니다. 그리고 이것은 패치나 전자 담배 또는 다른 목발을 대체하지 않습니다.
추신: 그리고 이것은 - 당신이 얼마나 많은 담배를 피우지 않는지 세지 마십시오. 그것은 쓸모가 없으며 심지어 해로울 수도 있습니다. 한동안 담배를 피우지 않더라도 여전히 담배와 그와 관련된 모든 것에 대해 생각합니다. 그러나 당신은 그것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 이것을 위해 그는 그것을 던졌습니다. 내 말을 기억한다면, 당신이 담배를 피우지 않는 정도를 기억하는 것을 멈출 때에만 당신은 정말로 담배를 끊을 것입니다.
담배를 끊는 것은 쉽다, 나는 여러 번 해보았다)
...지금 24시간동안 담배 안피웠는데 다 괜찮아졌어 더 쉬워진거같아....
잠깐만, Roma, 올바른 접근 방식으로 일주일 안에 Volodya의 접근 방식은 이제 정상입니다. 그는 흡연자로부터 완전히 역겨운 역겨운 냄새를 맡을 것입니다. 따라서 그들과 함께 담배를 피우는 것은 불쾌할 것입니다.